Как всё успевать?

Впервые я задумалась над этим вопросом после рождения первого ребенка.  С тех пор изучила массу материалов на тему и хочу поделиться советами, которые работают для меня.

◆ Определите цели.

Четко ответьте на вопрос «Чего я хочу?». Это хорошо делать в формате коучингового упражнения «Колесо баланса», когда вы смотрите на свою жизнь как на совокупность важных для вас сфер. Для каждой из сфер определите, какую идеальную картинку вы хотите видеть. (Знаете как делать это упражнение? Рассказать больше?)

◆ Очистите свой мозг.

Мы очень часто держим сто тысяч «надо бы» в голове. Используйте простой и эффективный прием, который я называю «разгрузка мозга». Возьмите лист бумаги и ручку и устройте себе полчаса тишины, когда никто вас не будет беспокоить. Выпишите все дела.  Сразу почувствуете что голова стала пустой и легкой.

◆ Расставляйте приоритеты

Главный секрет «всеуспевания» не в том, чтобы переделать все дела, а в том, чтобы переделать важные дела. Какие дела мы можем считать важными? Те, которые приближают нас с нашим целям. А для этого нужно точно знать свои цели. (Как у вас с этим? Хотите больше информации о целеполагании?)

◆ Ставьте дедлайны.

Одна из самых распространенных проблем, которые я наблюдаю состоит в том, что люди постоянно откладывают реализацию важных для себя целей. Пока вы не поставите четкую дату, когда цель должна быть достигнута, 99% вероятности что все так и останется на стадии мечты. Навсегда.

◆ Делегируйте.

Когда вы разбираетесь со списком дел, первое решение, которое нужно принять – нужно ли делать это вообще. Если выполнение этого дела не ведет к достижению ваших целей, не реализует какие-то ваши ценности, смело вычеркиваете его. Оставшиеся дела мы либо делаем сами, либо делегируем.

◆ Анализируйте это.

Регулярно записывайте новые задачи,  распределяйте дела по приоритетам, анализируйте — что получилось, а что нет, корректируйте план.

◆ Играйте.

И последнее, что мне хочется добавить – не относитесь к этому слишком серьезно. Воспринимайте планирование как интересную игру в которой вы, несмотря ни на что, будете победителем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *